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潜龙悟道

欲知前世因 今生受者是 欲知后世果 今生作者是

 
 
 

日志

 
 

【戒淫路上】认识自己,认识自己的大脑(转载)  

2013-09-25 21:50:41|  分类: 戒-知识 |  标签: |举报 |字号 订阅

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转载自:http://blog.sina.com.cn/s/blog_d49946400101b7s3.html

 

认识自己【大脑】知识简介
谚语:路本来很平坦,你干嘛非要往自己前面扔石头呢?
人其实非常复杂的,特别是脑袋
我们经常会发现自己前后不一 说话也好,行为也好,都无法善始善终
甚至有时会认为自己非常疯狂,里面有两个截然不同的自己
比如说:一个要邪淫,一个不要这个邪淫;我们经常会面对这种内在的情况
有时我们犯戒了,然后又非常后悔;不过下一次还是同样结果,不断重复再重复,究竟是怎么回事呢
我们看看是否和我们的大脑有关
为什么会重复呢
人不是只有一个脑,而是有很多的脑组成,最主要的是三个:左脑、右脑、脑干【连接左右脑的中间脑】
好比我们脑袋的房子里面住着三个人
三个性格截然不同的人
这如同你与另外两个人分租一栋三间房间的公寓一样
他们有不同的价值观和行为,甚至使用不同的语言

每位住客都无法用一种语言沟通
每一位都必须依赖另外两位,才能生存
如果各自打架,那就大麻烦了
比如上个厕所,这么一件简单的事情,没有三位的合作
你还是无法走到洗手间的
【戒淫路上】认识自己,认识自己的大脑
一个人是管当下的感觉的,现在内急要便便
却不会考虑如何去便便的过程,只要结果--方便
另外一个是专管肌肉行动的
却是没有方向感的,没有目标,没有头脑,没有眼睛的,全靠第三个人的指示方向
第三个人是非常有头脑,有目标,有层次先后顺序,分析策划是一流的
时间性很强的,目的性、功利性很强大的
没有这个左脑,我们没有时间感,其它两个脑没有时间概念的,只有一个时间,当下
左脑就有过去现在未来
我们的社会一般是支持左脑,否定右脑和脑干的
只有三个脑通力合作,才能做成一件事
爱因斯坦很大方的把大脑捐出来被剖开研究,一剖开才晓得(全世界的现代人很不幸的,很多人用不到百分之二的右脑,顶多用到百分之三,百分之四的右脑就死翘翘了) ,爱因斯坦只用到百分之五的右脑,就被公认是二十世纪最伟大的科学家之一了,而且是一位“人格者”。
我们都了解【左脑、右脑】理论。简言之,(对多数人而言)左脑掌管语言、逻辑能力,偏重直线思考。而右脑则注重直觉,并倾向以整体,而非以细节思考。
我们会采用美国国家精神卫生研究院(National Institute of Mental Health )大脑研究和行为实验室主任麦克林(Paul MacLean )提出的【三合一】(triune brain )理论。此理论根据演化阶段,分成【爬虫脑】、【哺乳脑】和【皮质脑】,并分别代表不同的心智状况和需要。三个脑就是不同的计算机,各自拥有智力、主观想法、对时间和空间的认知,与不同的记忆。
怎么挖掘右脑呢【戒淫路上】认识自己,认识自己的大脑
我们会把前两个脑(最古老的爬虫脑和哺乳脑)合在一起,并称其为潜意识。
如果将人类的整个意识比喻成一座冰山的话,那么浮出水面的部份就是属於显意势的范围,约占意识的5%,换句话说,95% 隐藏在冰山底下的意识就是属於潜意识的力量。
爬虫脑
  大脑第一阶段的演化,发生在2.5亿年前,我们称其为【爬虫脑】或【脑干】。
爬虫脑执着于自我防卫,在防备敌人,或是在现代社会过马路时闪躲车辆,都可发挥保护自己的功能。另外,爬虫脑也不会从经验中学习,而是倾向一再重复已经写入大脑的反应。
我们的所谓坏习惯,一般都是和这个爬虫脑有关
爬虫脑演化是为了生存,因此其控制生命基本功能,如心跳、呼吸、打架、逃命、喂食和繁殖等功能,而不包含感情。
大部分爬虫类的争斗倾向多于合作,而且没有抚养幼儿的天性,母虫产完卵之后通常就会遗弃巢穴。
我们经常做出一些毫无理性的、不可理喻的愚蠢行为,比如说吵架、争斗、分裂、抛弃等决定,很多都是出于这个爬虫脑的决定
这个爬虫脑的决定,经常不受社会所容,不受左脑所容,没有智慧,只有自私的行为
但它保护自己,能让自己生存下去,包括你的呼吸、心跳等,都是由它负责处理
如果我们完全否定它,我们要面临我们的生命基本条件,无法得到保证
 爬虫脑让我们对真正、实在和重要的事情有所感受。但是,爬虫脑无法将这些感觉,清楚传达给显意识,其重要特色,是潜意识:(1)是感觉的来源,并透过感觉取得信息。(2)透过经验建立价值系统,而这样的经验,也是对情绪造成影响的经验。
人体的哺乳脑,和所有哺乳类的大脑,在本质上并无二致,包含感觉和情绪,拥有玩乐的欲望,也是母性的来源。哺乳类会照顾自己后代,而爬虫类则不会这样做。
这个就是有情的自己;爬虫脑是无情的自己
这个情况,经常会造成冲突,内在的冲突
潜意识透过情绪建立价值系统,而显意识则透过理性分析经验,建立价值系统。因为两者间天大的差异,.这三个脑往往各自运作,或存在冲突。
联系到我们戒淫,我们其实不成功,是因为我们内在的冲突,无法调和
经常是显意识要坚决戒淫,潜意识却和显意识起冲突
潜意识占据大脑92%的大小。显意识仅占剩下的8%。所以,和潜意识相比, 显意识迷你得多。所以每次冲突,都是潜意识轻易胜出
虽然我们的皮质脑具备的处理能力,比任何计算机都强大,不过,新脑并未使用监控反馈系统和旧脑连在一起,也没有加装让大脑达到优化运作的控制电路。因此,我们的新脑,就是显意识,尽管可以分析问题,产生理性解决方案, 却对旧脑,就是受非理性感觉掌管的潜意识的运作情形,却一点概念都没有。.. 这就是我们问题的关键所在。新脑和旧脑沟通不良,造成很多日常生活的问题。
例如,旧脑会不理会新脑的控制系统,却小题大作,任凭闷在潜意识内数十年的情绪恣意爆发..而目前运作的新脑,仅管拥有力量和能力,也知自重,但潜意识却持续扯显意识后腿,开启孩童时期写入的负面程序,以无效不当的反应,响应人生的挑战。
某位超重的男士想靠意志减肥,如果却不改变建立在潜意识中,暴饮暴食的习惯,最后潜意识还是会胜出。他减下来的体重,会重新跑回身上。他可能会靠意志,不享用美味的甜点,但是伏在潜意识的欲望,终究会获胜。他不需要努力,就会把甜点吃掉。
显意识和潜意识发生冲突时,赢家都是潜意识,所以,你知道如何控制潜意识,就可以获胜。你会学到如何影响并控制潜意识,而不被潜意识控制。
显意识可以指挥潜意识行动,改变习惯,并扭转负面的思考方式,改善你的生理和心理健康,我们的显意识甚至会拥有影响非自主功能的能力。
显意识活在我们所知的时间,就是过去、现在和未来,而潜意识只活在现在。在潜意识中,过去只是现在的往事,未来则是现在的预测。
以上是人体大脑的最基础的知识;佛陀曾教导我们,身体是心的生理基础,我们无法直接认识到我们的心,却能通过心的生理基础---我们的身体,特别是我们的大脑意识,把握到心的动向。。。。
你认为【禅不用语言】是在说什么呢?---是不是在启用右脑呢?
或者是潜意识呢?
这些知识或者你认为与自己毫无关系,一无是处,完全不需要了解,这个想法也是对的;很多人不了解这些知识,也获得很不错
不过同时,也有部分人掌握了解这些知识原理,改变自己的状况,更轻松的达成自己愿望,这些人也是实实在在存在的
要改变自己的坏习惯,也无法避开我们的大脑,没有它们的合作,我们无法成功
潜意识究竟是什么呢?用现代语言来说,是什么呢?
原来就是我们很多人都不喜欢的宗教,里面所说的阴间
看不见的存在
我们一直在排斥的,原来是我们自己的潜意识
怪不得我们一直无法顺利戒淫成功
我以前曾经说过,叩头戒淫这个动作,是应用到潜意识的力量的,今天就说明白一点,叩头是向谁叩头呢?
向谁叩头认错呢?
是不是我们自己的潜意识呢?
虽然我们的显意识非常抵触这个叩头,或许没有意识到这个动作为什么我们这么反感
其实是因为我们的显意识那种高人一等,否定排斥低等意识【潜意识】的一种反应
我们不愿意对潜意识认错
叩头时,谁会在意呢?我们的潜意识啊
虽然我们没有直接明了的说,我是向你叩头认错的
但潜意识却会自动认为,叩头是认错,这里没有其它人存在,只有我和显意识存在,所以。。。
当然,这个是我自己的理解,不一定符合事实,不过从结果来看,我们也看到非常可喜的正面效用
欲望的减少,欲望是谁管的呢?-------潜意识啊
身体疾病也相对减缓或者好转,这个是谁管的呢?
也是潜意识啊------我们的呼吸、心跳等循环系统,包括我们的经络系统,都是由我们的潜意识管的
我们的显意识对这些是完全无知不懂
原来叩头是与自己的潜意识和解啊

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